APRENDE A VIVIR SANO, SIN PERDER EL ‘COCO’
PREPÁRATE COMIDAS NUTRITIVAS QUE REALMENTE TE MOLEN
Tacos sureños de pavo
Yeeeeeeha! ¿Quién dijo tacos? Pues yo. Esta receta está inspirada en la gastronomía norteamericana, que les encanta a ellos hacer tacos (influenciados por sus vecinos mexicanos, of course). Aquí en España no somos mucho de pavo, lo cierto es que es una carne un poco...
Ensalada de yogur fresquita
Holi! Estamos en Mayo. Summer is coming. Lo cual quiere decir que, 80 de cada 100 recetas que leas tendrán un inicio que empezará así: "con este calor, apetece algo fresquito como esta ensalada/gazpacho/helado/comidas que hacemos en verano hasta la saciedad...". Ya...
‘Banana Bread’ saludable
Hey Coco, ¿qué tal? He tenido una cuarentena muy golosa, creo que he hecho todas las guarradas posibles en su versión saludable. Una de las últimas es este 'banana bread' o pan de plátano (in English todo suena mejor, you know). El resultado tanto de textura como de...
APRENDE A MOVERTE PARA NO SENTIRTE COMO UNA MARMOTA
Mi opinión y experiencia sobre FUERTAFIT PLUS (FUERTAFIT+), el gimnasio virtual de Sergio Peinado
Si me conoces, sabes que soy muy fan de Sergio Peinado y que, gracias a sus programas, conseguí mejorar mis hábitos (especialmente los relacionados con el ejercicio) y perder unos cuántos kilos de grasa. Sergio ha lanzado un nuevo programa de entrenamiento: Fuertafit...
Método “FUERTAFIT”: mi opinión + 3 claves para perder grasa con ejercicio
En este post te cuento las 3 claves del ejercicio que me ayudaron a perder grasilla y cómo el método "Fuertafit" me ayudó a conseguirlo. Hace 3 años (cuando me mudé a Madrid) estaba un poco rechonchilla. Nunca llegué a estar "obesa", pero sí tenía cierto sobrepeso con...
3 principios para tener un cuerpo sano sin ser una ‘chica-fitness’
Puede que en tu intento de esculpir tu cuerpo serrano hayas buscado inspiración en algunas 'mujeres fitness' que destacan por tener una tableta de abdominales que ni el Milka Oreo, un culo en pompa del tamaño de Brasil y un porcentaje de grasa más bajo que el pavo de...
ASEGÚRATE DE TENER EL ‘COCO’ BIEN AMUEBLADO
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