DEJA DE RAYARTE POR LA COMIDA.

NI DIETAS DEPRIMENTES

NI ALIMENTOS PROHIBIDOS 

NI NORMAS ESTRICTAS 

EMPIEZA A VIVIR SANO SIN PERDER EL ‘COCO’ 

AAAAA

¿UN CROISSANT?

NO HAY PROBLEMA. 

NECESITAS UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE, PERO FLEXIBLE.
Ser saludable NO es dejar de permitirte los alimentos que te gustan ni tenerles miedo. 
Es crear un estilo de vida que te dure para siempre. Y para eso… Tiene que hacerte MUY FELIZ.
(Y puede que eso incluya croissants… O croquetas, tú sabrás).

 

 

 

 

¿CÓMO ES POSIBLE?

APRENDE A HACERLO:

APRENDE A VIVIR SANO SIN AMARGARTE LA EXISTENCIA

Con este curso aprenderás los conocimientos fundamentales de mentalidad, nutrición y ejercicio que te servirán para llevar un estilo de vida saludable que realmente disfrutes. No volverás a hacer una dieta nunca más 😉

ASESORÍAS ONLINE

Si necesitas que yo misma te ayude de forma personalizada y te acompañe en tu proceso hacia unos hábitos saludables, podemos trabajar juntas en mis asesorías online.

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APRENDE LO ENSENCIAL

En estos artículos encontrarás herramientas básicas para empezar tu cambio de hábitos hoy mismo 😉

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Para comer sano sólo hay que seguir una serie de principios básicos muy sencillos. Iré al grano: EL ESQUEMA DEL PLATO SALUDABLE Este esquema representa el plato de Harvard, una herramienta muy útil para saber cómo llenar tu plato. Aunque parezca algo demasiado...

CÓMO VIVIR SANO, SIN PERDER EL ‘COCO’

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TU MENTALIDAD: LA CLAVE PARA DISFRUTAR DE TU VIDA SANA A LARGO PLAZO

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