DEJA DE RAYARTE POR LA COMIDA.

NI DIETAS DEPRIMENTES

NI ALIMENTOS PROHIBIDOS 

NI NORMAS ESTRICTAS 

EMPIEZA A VIVIR SANO SIN PERDER EL ‘COCO’ 

AAAAA

¿UN CROISSANT?

NO HAY PROBLEMA. 

NECESITAS UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE, PERO FLEXIBLE.
Ser saludable NO es dejar de permitirte los alimentos que te gustan ni tenerles miedo. 
Es crear un estilo de vida que te dure para siempre. Y para eso… Tiene que hacerte MUY FELIZ.
(Y puede que eso incluya croissants… O croquetas, tú sabrás).

DESCARGA EL MANUAL DE DIETA FLEXIBLE PARA VIVIR SANO SIN RENUNCIAR A TUS COMIDAS FAVORITAS 😉

MANUAL DE DIETA FLEXIBLE

HUYE DE DIETAS,

DISFRUTA DE LA VIDA

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APRENDE A VIVIR SANO SIN AMARGARTE LA EXISTENCIA

Con este curso aprenderás los conocimientos fundamentales de mentalidad, nutrición y ejercicio que te servirán para llevar un estilo de vida saludable que realmente disfrutes. No volverás a hacer una dieta nunca más 😉

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APRENDE LO ENSENCIAL

En estos artículos encontrarás herramientas básicas para empezar tu cambio de hábitos hoy mismo 😉

HÁBITOS DE SUEÑO: ¿CÓMO AFECTAN A TU SALUD? ¿Y A TU GRASA? Y… ¿CÓMO MEJORAR?

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CON UN DÉFICIT CALÓRICO DE 500 KCAL DIARIAS, ¿ADELGAZARÍAS MEDIO KILO A LA SEMANA?

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Hola Coco, si alguna vez te has preocupado por cuidarte, adelgazar, o simplemente no engordar, probablemente te hayas cuestionado tu consumo de grasas. ¿Oh Dios mío, tengo que dejar de comer queso para siempre?, ¿tengo que cocinar con una cucharadita de aceite al...

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Dieta paleo, paleodieta o dieta paleolítica. Seguro que alguna vez has oído hablar de esta nueva forma de alimentación que se ha hecho tan popular para perder peso. Porque esta vez no sólo las 'celebrities' han experimentado con ella, también atletas de crossfit, o...

MUJERES: NO COMPRÉIS ALIMENTOS ROSAS

  A pesar del título de este post, creo que los hombres tampoco deberían comprar estos 'alimentos rosas'. Pero me dirijo especialmente a las mujeres porque estos productos están claramente dirigidos a nosotras. ¿Sabes una cosa? Hay días que pienso: ojalá...

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