MENTE

Hola, Coco-fracasado (es con cariño, lo sabes). En el intento de llevar una vida sana, son miles las personas que fallan una y otra vez, entrando y saliendo de ella continuamente. Es como una relación amorosa que no funciona: aunque sabes que te conviene, tú la quieres para un rato -por el interés- pero al […]

¿Alguna vez has sufrido ansiedad por la comida? Antes de nada, tranquilízate. Tengo una buena noticia, no eres un ‘bicho raro’. Por desgracia, hoy en día comer por ansiedad es un problema demasiado frecuente. Si el problema no está del todo normalizado es porque -obviamente- nadie va alardeando por ahí de que usa la comida […]

Hola Coco, Hoy te cuento algo muy interesante para que no la cagues con tus propósitos saludables de año nuevo, como cada año. Mi intención es que este post te abra los ojos para que no cometas los mismos errores, una y otra vez, como la mayoría. ¿TE SUENA FAMILIAR? Yo, por costumbre religiosa, me […]

Yo misma lo admito. Comer sano, en muchas ocasiones, se hace muy cuesta arriba. ¿Por qué no sentarnos en el sofá de nuestra casa y comernos 6 donuts por 2 euros? Veamos brevemente porqué es difícil llevar una vida saludable: Primero, tienes que aprender qué demonios es saludable y qué no. Eso lleva mucho tiempo, […]

Esta mañana de Domingo me desperté con un ruido terrible. PUM PUM PUM PUM. Era un martillo. Un maldito martillo cuyo ruido resonaba en mi cabeza a las 9 de la mañana. Teníamos obras en mi casa. No quería empezar el día cabreada, así que no lo dudé y salí corriendo por la puerta a buscar […]

Estás en un restaurante. Ya has comido algún entrante y plato principal y estás perfectamente saciado. Llega el camarero/a y con una sonrisa dice las palabras más temidas: -Bueno… ¿Vais a querer algo de postre?