¿No consigues la motivación para tener una vida sana? El ‘porqué’ de la cuestión
Hola, Coco-fracasado (es con cariño, lo sabes). En el intento de llevar una vida sana, son miles las personas que fallan una y otra vez, entrando y saliendo de ella continuamente. Es como una relación amorosa que no funciona: aunque sabes que te conviene, tú la...
Cómo el mundo moderno influye en tu ansiedad por la comida
¿Alguna vez has sufrido ansiedad por la comida? Antes de nada, tranquilízate. Tengo una buena noticia, no eres un 'bicho raro'. Por desgracia, hoy en día comer por ansiedad es un problema demasiado frecuente. Si el problema no está del todo normalizado es porque...
3 Motivos por los que nunca consigues adelgazar para siempre
Hola Coco, Hoy te cuento algo muy interesante para que no la cagues con tus propósitos saludables de año nuevo, como cada año. Mi intención es que este post te abra los ojos para que no cometas los mismos errores, una y otra vez, como la mayoría. ¿TE SUENA FAMILIAR?...
Comer sano es difícil. ¿Merece la pena? Cuándo dejar de comer caca y cuándo seguir haciéndolo.
Yo misma lo admito. Comer sano, en muchas ocasiones, se hace muy cuesta arriba. ¿Por qué no sentarnos en el sofá de nuestra casa y comernos 6 donuts por 2 euros? Veamos brevemente porqué es difícil llevar una vida saludable: Primero, tienes que aprender qué demonios...
Comida y fuerza de voluntad. ¿Cuándo somos más débiles?
Esta mañana de Domingo me desperté con un ruido terrible. PUM PUM PUM PUM. Era un martillo. Un maldito martillo cuyo ruido resonaba en mi cabeza a las 9 de la mañana. Teníamos obras en mi casa. No quería empezar el día cabreada, así que no lo dudé y salí corriendo por...
Por qué no podemos decirle ‘no’ a un brownie de chocolate
Esta mañana de Domingo me desperté con un ruido terrible. PUM PUM PUM PUM. Era un martillo. Un maldito martillo cuyo ruido resonaba en mi cabeza a las 9 de la mañana. Teníamos obras en mi casa. No quería empezar el día cabreada, así que no lo dudé y salí corriendo por...