Mi opinión y experiencia sobre FUERTAFIT PLUS (FUERTAFIT+), el gimnasio virtual de Sergio Peinado
Si me conoces, sabes que soy muy fan de Sergio Peinado y que, gracias a sus programas, conseguí mejorar mis hábitos (especialmente los relacionados con el ejercicio) y perder unos cuántos kilos de grasa. Sergio ha lanzado un nuevo programa de entrenamiento: Fuertafit...
GUÍA DE LOS PRINCIPIOS BÁSICOS DEL MOVIMIENTO PARA TENER UN CUERPO SANO
Aunque no seas consciente, darías todo lo que tienes por moverte. Si alguna vez te has lesionado alguna parte del cuerpo, sabrás que mientras dura la lesión lo que más deseas en el mundo es recuperar tu movilidad cuanto antes. Nada te hace sentir más libre que...
Cómo tener más energía y dejar de ser una marmota
Esta semana ha sido una mierda, coco. Estaba yo encantada de la vida, feliz, motivada, activa, ilusionada con mis cosas, hasta que empecé a sufrir el círculo de la marmota: Todo empezó una noche que dormí 3-4 horas. Al día siguiente, estaba muy cansada por la falta de...