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La cultura de dieta ha fomentado muchísimo el uso

Hoy me he pesado. 79 kg.⠀ ⠀ Hace un tiempo, es $Hoy me he pesado. 79 kg.⠀ ⠀ Hace un tiempo, este número en la báscula me hubiera destrozado 🤯⠀ ⠀ Hubiera tirado todo mi día a la basura. Me hubiera hecho sentir un pinchazo en el estómago en forma de miedo, e incluso de pánico.⠀ Hubiera sido incapaz de disfrutar del resto del día y de las personas a mi alrededor, porque yo sólo estaría pensando en mi """fracaso""", ya que mi peso """ideal""" se supone que son 68 kg. ⠀ ⠀ 🥥Por suerte hoy soy una persona que vive al margen de su peso:⠀ ⠀ 🏋🏻‍♀️Porque cuando llegué a pesar 63 kg no tenía a penas fuerza. ⠀ 😫Pasaba hambre cada hora, pensaba en comida todo el rato. Me prohibía mis comidas favoritas. ⠀ 👭👬Dejé de salir muchas veces con amigos porque hacían planes que suponían comer alimentos poco saludables. ⠀ 😶Mi foco estaba siempre en mi cuerpo, y perdí la capacidad de centrarme en lo verdaderamente importante: en mí misma, por dentro. ⠀ ⠀ 🥥Hoy mi foco está en tener energía, en ser más fuerte, estar saludable, en disfrutar de cualquier tipo de alimento con otras personas, en buscar mi propia aprobación. En ser feliz con mi estilo de vida. ⠀ Y nada de esto lo puede medir la báscula.⠀ Por todo ello, creo que el peso es una mierda. 🙅🏻‍♀️Por favor, dejemos de menospreciarnos midiendo nuestra salud y nuestra autoestima en función de un número. Somos mucho más que eso. .⠀ ⠀ Comparte o menciona a personas que se están perdiendo la vida mirando cada día la báscula...⠀ ⠀ #pesosaludable #gordofobia #saludfisicaymental #pesoideal #aceptacioncorporal #cuerposaludable #cuerposano #cuerpofuerte #adelgazarnoessufrir #adelgazarcomiendobien #adelgazarsaludablemente #tca #trastornosalimenticios #trastornosdelaconductaalimentaria #anorexianerviosa #alimentacionconsciente #alimentacionintuitiva #nutriciónconsciente #alimentacionnutritiva #alimentacionflexible #dietaflexible$

🥥A quien diga que la fruta es mala porque tiene

No confundas equilibrio con compensar desde el cas

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