por COCO (O MARTA) | May 8, 2019
Hola Coco arruinado. Uno de los muchos obstáculos a los que te enfrentas día a día para comer sano, #realfood o como lo quieras llamar, es el dinero. En este post te voy a recomendar mis alimentos saludables favoritos más baratos, dónde comprarlos y algún consejillo...
por COCO (O MARTA) | Mar 3, 2019
Hola Coco, si alguna vez te has preocupado por cuidarte, adelgazar, o simplemente no engordar, probablemente te hayas cuestionado tu consumo de grasas. ¿Oh Dios mío, tengo que dejar de comer queso para siempre?, ¿tengo que cocinar con una cucharadita de aceite al...
por COCO (O MARTA) | Sep 25, 2018
Hace unos días hice las siguiente preguntas por instagram sobre adelgazar: ¿Quieres adelgazar? El 77% votaron SÍ. ¿Sabes cómo hacerlo? Aproximadamente salió un 50-50. La mitad afirmaban que SÍ, la otra mitad que NO. ¿Qué te lo impide? Las respuestas variaban, pero las...
por COCO (O MARTA) | Jun 7, 2017
Aquí va el segundo post de la serie ‘¿Por qué es tan difícil adelgazar?’ La semana pasada te hablé de cómo nuestro ambiente obesogénico nos lo pone muy difícil para llevar una vida saludable. Pero ahora vamos a hablar de factores que dependen de ti....
por COCO (O MARTA) | May 31, 2017
Adelgazar hoy en día es difícil. Cada vez más. Y lo es por muchos motivos. La teoría es relativamente fácil, pero en la práctica, en nuestro mundo, en nuestro día a día existen muchos factores que nos alejan de tener una buena salud y un peso saludable. Si no me...
por COCO (O MARTA) | May 15, 2017
Dieta paleo, paleodieta o dieta paleolítica. Seguro que alguna vez has oído hablar de esta nueva forma de alimentación que se ha hecho tan popular para perder peso. Porque esta vez no sólo las ‘celebrities’ han experimentado con ella, también atletas de...
