por COCO (O MARTA) | Sep 13, 2020
Si me conoces, sabes que soy muy fan de Sergio Peinado y que, gracias a sus programas, conseguí mejorar mis hábitos (especialmente los relacionados con el ejercicio) y perder unos cuántos kilos de grasa. Sergio ha lanzado un nuevo programa de entrenamiento: Fuertafit...
por COCO (O MARTA) | Jun 22, 2020
En este post te cuento las 3 claves del ejercicio que me ayudaron a perder grasilla y cómo el método “Fuertafit” me ayudó a conseguirlo. Hace 3 años (cuando me mudé a Madrid) estaba un poco rechonchilla. Nunca llegué a estar “obesa”, pero sí...
por COCO (O MARTA) | Ago 27, 2019
Puede que en tu intento de esculpir tu cuerpo serrano hayas buscado inspiración en algunas ‘mujeres fitness’ que destacan por tener una tableta de abdominales que ni el Milka Oreo, un culo en pompa del tamaño de Brasil y un porcentaje de grasa más bajo que...
por COCO (O MARTA) | Abr 7, 2019
Esta semana ha sido una mierda, coco. Estaba yo encantada de la vida, feliz, motivada, activa, ilusionada con mis cosas, hasta que empecé a sufrir el círculo de la marmota: Todo empezó una noche que dormí 3-4 horas. Al día siguiente, estaba muy cansada por la falta de...
